Meer grip op je PMOS-klachten, met begeleiding die past bij jouw lichaam
In het PMOS balans traject werken we vier maanden samen aan meer inzicht, rust en een leefstijl die bij jou past. Je eerste stap is de losse PMOS Balans Scan.
Nu tijdelijk voor €59 in plaats van €119.
Je wilt vooruit, maar wat heeft jouw lichaam nodig?
Je hebt al veel geprobeerd
Supplementen, een ander dieet, anticonceptie, harder sporten of eindeloos zoeken naar informatie. Toch blijf je twijfelen over wat voor jou werkt.
Je klachten raken meer dan je cyclus
Vermoeidheid, cravings, acne, overbeharing, gewichtsschommelingen of een onregelmatige cyclus kunnen veel aandacht opeisen. Misschien speelt er ook een kinderwens en wil je werken aan een gezonde basis.
Je wilt serieus genomen worden
Je zoekt begeleiding die verder kijkt dan een standaardadvies. Iemand die luistert, verbanden onderzoekt en samen met jou keuzes maakt die passen bij jouw lichaam en leven.
Van losse adviezen naar een persoonlijke aanpak
Stel je voor dat je beter begrijpt welke factoren bij jou aandacht vragen. Dat je niet bij iedere nieuwe tip opnieuw hoeft te twijfelen, maar bewust kunt kiezen wat past.
In het PMOS balans traject werken we aan een stabielere basis rond onder meer voeding, bloedsuiker, slaap, stress, beweging en bioritme. Het doel is dat je de signalen van je lichaam beter leert herkennen, meer vertrouwen krijgt in je keuzes en na afloop zelf verder kunt.
Veel informatie, weinig samenhang
Veel informatie, weinig samenhang
Glutenvrij, koolhydraatarm, calorieën tellen, supplementen of intensiever sporten: een advies kan op zichzelf logisch klinken. Zonder zicht op jouw persoonlijke situatie blijft het lastig om te bepalen waar je moet beginnen.
Jouw lichaam als uitgangspunt
Ik werk niet met één standaardprotocol. We kijken naar jouw klachten, dagelijks leven en doelen. Met persoonlijke gesprekken en onder andere een bloedsuikermeting brengen we meer samenhang aan.
Vier maanden persoonlijke begeleiding
Het PMOS balans traject bestaat uit zes persoonlijke consulten. De rode draad staat vast, terwijl ik de inhoud afstem op jouw lichaam, klachten en doelen.
- Een intake van 90 minuten en vijf vervolgconsulten van 45 tot 60 minuten
- Een Freestyle Libre-bloedsuikersensor met analyse via het Biometriq-platform
- Een persoonlijk rapport met inzichten uit jouw bloedsuikermeting
- Een persoonlijk leefstijl- en voedingsplan
- Begeleiding rond de leefstijlfactoren die voor jou relevant zijn
- WhatsApp-begeleiding op werkdagen
- Een extra coachgesprek van 20 minuten als je tussentijds extra begeleiding nodig hebt
- Na elk consult een overzicht van inzichten, adviezen en actiepunten
- Het e-book Hormoonproof boodschappen doen
- Een nazorggesprek van 30 minuten binnen drie maanden na afronding
Klaar voor een plan voor jouw lichaam?
Boek nu de PMOS Balans Scan voor €59,- in plaats van €119,-
Persoonlijk, betrokken en met oog voor het totaalplaatje
Geen twee vrouwen met PMOS zijn hetzelfde. Daarom kijk ik naar de samenhang tussen hormonen, voeding, bloedsuiker, darm- en levergezondheid, slaap, stress, beweging, bioritme en mentale gezondheid. Alleen de onderdelen die in jouw situatie relevant zijn, krijgen een plek.
Ik combineer mijn achtergrond in toegepaste psychologie met mijn opleidingen als orthomoleculair therapeut, hormooncoach en stress- en burn-outcoach. De gesprekken, meting en praktische acties helpen je om je lichaam beter te leren begrijpen. We werken stap voor stap, in een open sfeer waarin je vragen mag stellen en niets perfect hoeft te doen.
Ik weet hoe verwarrend een zoektocht naar gezondheid kan zijn
Mijn interesse in hormonen en leefstijl begon bij mijn eigen zoektocht en groeide toen ik van dichtbij zag welke impact PCOS kan hebben. Ik gun vrouwen duidelijke informatie, een luisterend oor en de ruimte om keuzes te maken die echt bij hun leven passen.
Orthomoleculair therapeut en hormooncoach
Achtergrond in toegepaste psychologie
Warm, nuchter en zonder oordeel
Online begeleiding en begeleiding vanuit mijn praktijk in Helmond
Hoe mijn begeleiding wordt ervaren
“Iris heeft mij meer dan eens geholpen met haar kennis, geduld en enthousiasme. Na mijn PCOS-diagnose heeft ze mij geholpen mijn hormonen en mijn leven weer in balans te krijgen. Ze is een echte professional en bezit de kunst om je meteen op je gemak te stellen. Dankjewel, Iris!”
Dit investeer je in jouw gezondheid
PMOS Reset Programma
€1.100 — btw vrijgesteld
De zes consulten, bloedsuikersensor en analyse, het persoonlijke plan, WhatsApp-begeleiding, het extra coachmoment, de consultoverzichten, het e-book en het nazorggesprek zijn inbegrepen.
Het PMOS Reset Programma is een intensief traject voor vrouwen met hormonale klachten.
16 weken persoonlijke begeleiding
Het PMOS Reset Programma bestaat uit 6 persoonlijke consulten. De begeleiding is afgestemd op jouw lichaam, klachten en doelen. We brengen je bloedsuiker en leefstijl in kaart en werken gericht aan inzichten en praktische veranderingen die jouw hormonale gezondheid ondersteunen.
Een intake van 75 minuten en vijf vervolgconsulten van 45 tot 60 minuten
Een Freestyle Libre-bloedsuikersensor met analyse
Een persoonlijk rapport met inzichten uit jouw bloedsuikermeting
Persoonlijke adviezen rondom voeding en leefstijl
Persoonlijke begeleiding via WhatsApp of e-mail op werkdagen
Na elk consult een overzicht van inzichten, adviezen en actiepunten
Praktische hand-outs en aanvullende informatie die aansluiten bij jouw situatie
Betaal je liever in 2 of 3 termijnen? Boek dan hier:
Hormoon Rebalance Traject
€749 — btw vrijgesteld
De vier consulten, bloedsuikersensor en analyse, persoonlijke begeleiding, consultoverzichten en praktische hand-outs zijn inbegrepen.
Het Hormoon Rebalance Traject is een korter en minder intensief traject, speciaal voor vrouwen met lichtere hormonale klachten.
Acht weken persoonlijke begeleiding
Het Hormoon Rebalance Traject bestaat uit vier persoonlijke consulten. De begeleiding is afgestemd op jouw lichaam, klachten en doelen. We brengen je bloedsuiker en leefstijl in kaart en werken gericht aan inzichten en praktische veranderingen die jouw hormonale gezondheid ondersteunen.
Een intake van 75 minuten en drie vervolgconsulten van 45 tot 60 minuten
Een Freestyle Libre-bloedsuikersensor met analyse
Een persoonlijk rapport met inzichten uit jouw bloedsuikermeting
Persoonlijke adviezen rondom voeding en leefstijl
Persoonlijke begeleiding via WhatsApp of e-mail op werkdagen
Na elk consult een overzicht van inzichten, adviezen en actiepunten
Praktische hand-outs en aanvullende informatie die aansluiten bij jouw situatie
Betaal je liever in 2 of 3 termijnen? Boek dan hier:
Je hoeft niet direct te starten met een traject. Je kan ook eerst de PMOS Balans Scan boeken. Kies je binnen vijf weken voor het PMOS Balans traject of het Hormoon Rebalance Traject, dan wordt de investering van €59 volledig verrekend met de trajectprijs.
Begin met een plan voor jouw lichaam
Boek nu de PMOS Balans Scan voor €59 in plaats van €119
Dit traject kan passen als je...
- wilt begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft;
- bereid bent stap voor stap aanpassingen te maken;
- wilt stoppen met steeds opnieuw beginnen;
- na de begeleiding zelf met meer vertrouwen keuzes wilt maken.
Dit traject past minder goed als je...
- een snelle oplossing of het zoveelste dieet zoekt;
- een kant-en-klaar voedingsschema verwacht;
- niet actief aan je leefstijl wilt werken;
- alleen symptoombestrijding zoekt.
Eerst helder krijgen wat jouw lichaam nodig heeft
Voor je beslist of langere begeleiding bij je past, beginnen we met een zelfstandige scan van 75 minuten. Aan de hand van je ingevulde intake brengen we factoren in kaart die mogelijk invloed hebben op je PMOS-klachten.
Vooraf
Je vult een uitgebreide intake in, zodat we tijdens de afspraak gericht kunnen werken.
Tijdens de scan
We bespreken jouw situatie, klachten en doelen. Je krijgt inzicht in de leefstijl- en gezondheidsfactoren die bij jou extra aandacht kunnen verdienen.
Na afloop
Je ontvangt een schriftelijk persoonlijk startadvies met aandachtspunten, praktische tips en eerste stappen. Ook bespreken we welk vervolg eventueel aansluit. Jij beslist zelf of je daarmee verder wilt.
PMOS Balans Scan
75 minuten
€59 actieprijs, btw vrijgesteld
Reguliere prijs: €119
Inclusief het e-book Hormoonproof boodschappen doen
Start je binnen vijf weken met het PMOS Balans traject, dan wordt de €59 verrekend met de trajectprijs.
Eerst helder krijgen wat jouw lichaam nodig heeft
Welk traject past bij mij?
Iedere vrouw heeft haar eigen verhaal, klachten en behoeften. Samen kijken we welk traject het beste aansluit bij jou en wat jouw lichaam nodig heeft.
Hormoon Rebalance
Voor vrouwen met lichtere hormonale klachten, zoals PMS, een onregelmatige cyclus of een beginnende hormonale disbalans. Je leert je lichaam beter begrijpen en werkt gericht aan een betere hormonale balans.
PMOS Reset Programma
Een intensiever traject met langere en diepgaandere begeleiding, speciaal voor vrouwen met PCOS/PMOS. Met een extra tussentijds coachmoment en nazorg is er meer ruimte om gericht aan je hormonale gezondheid te werken.
Twijfel je welk traject bij jou past?
Boek een Balansscan of kennismaking. Samen ontdekken we wat het beste aansluit bij jouw klachten en doelen.
Moet ik na de scan een traject afnemen?
Nee. De PMOS Balans Scan staat op zichzelf. Je ontvangt inzicht en een persoonlijk startadvies. Daarna bepaal je zelf of en hoe je verder wilt.
Krijg ik algemene voedingsadviezen?
Je krijgt een persoonlijk overzicht van de factoren die in jouw situatie waarschijnlijk de meeste aandacht vragen. Het uitgangspunt is dus jouw intake en situatie.
Kan één scan al mijn klachten oplossen?
Nee. De scan is bedoeld om inzicht en richting te geven. Je krijgt helderheid over waar je kunt beginnen, niet de belofte dat alle klachten in één afspraak verdwijnen.
Wat moet ik weten over de bloedsuikersensor?
De eerste twee afspraken van het traject vinden binnen twee weken plaats vanwege de sensor. Tijdens het dragen kun je niet naar de sauna. De sensor is niet geschikt bij een pleisterallergie of een verleden met een eetstoornis.
Vervangt dit traject medische zorg?
Nee. Het traject is een aanvulling op reguliere zorg en vervangt geen behandeling door een arts of specialist.
De PMOS Balans Scan is je eerste stap. Je zit daarna nergens aan vast.
